Tu espacio dedicado al Bellessere® (donde la belleza se une al bienestar): consejos para sentirte lo mejor posible cada día


¿Estás en casa y no sabes qué hacer durante el tiempo libre? Tenemos la solución: ¡entrénate conmigo, Jill Cooper, y BeGood!

Hoy, en tiempos de COVID-19 es fundamental tomar el control del propio sistema inmunitario reforzándolo.

El yoga es una actividad deportiva cada vez más popular, sobre todo porque se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Ya sea en casa, en un gimnasio, en el mar o en la montaña, nada detiene a los amantes del yoga de...

¿Quieres mejorar los resultados de los esfuerzos que haces al entrenarte? Vístete con tejidos inteligentes, que te ayuden a mejorar el aspecto de la piel y a combatir las imperfecciones provocadas por la celulitis. Pero no solo eso.

Recorrer los caminos de montaña cargando una mochila con todo lo esencial suena como una gran experiencia, pero ¿hay algo más además de disfrutar de hermosas vistas y tomar buenas fotos?

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood! Despidámonos para siempre del «efecto salero» en los brazos. Veamos un entrenamiento específico para tonificar los brazos y conseguir unos músculos bonitos y tónicos.

Hay distintos factores que influyen en la circulación de las piernas.Las molestias se manifiestan con síntomas que de un modo u otro hacen que disminuya la calidad de vida de la persona.

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!Hoy vamos a ver un nuevo entrenamiento específico para tonificar y reafirmar de forma fácil y rápida los músculos de la parte interior de los muslos.

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!Hoy te presento un entrenamiento Fluid Total Body pensado para que te tomes una pausa del frenesí diario y entres en contacto mental con el cuerpo, todo ello sin necesidad de utilizar ningún objeto.

En el lejano 1991, corría sola y por todas partes: aunque trabajaba 4 horas como monitora de aeróbic, hacía mis 10 km al día. En verano, en San Felice Circeo, me llamaban «la rubia que corre».En aquella época, eran pocos los que...

Cada vez que comemos o bebemos algo, ingerimos cierta cantidad de calorías. Esta aportación calórica diaria es lo que más influye en nuestro peso, así que si consumimos menos calorías al día o las quemamos durante el ejercicio...

Ya sabemos que hacer ejercicio físico es la clave del bienestar integral (físico y psicológico).Eso suele estar claro, pero muchas veces surgen dudas en cuanto a la frecuencia y la intensidad adecuadas, y una de las preguntas más...