La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.
Non perdere occasione per allenartiLeggi
Allenamento fluid total bodyLeggiAllenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
Stile e fitnessLeggiIl 2019 inizia all'insegna dei buoni propositi, e dopo le feste la forma fisica torna ad essere in cima agli obiettivi in vista della primavera.BeGood ha deciso di darvi una mano, ma sempre con l'inconfondibile stile della Dermofibra, che unisce i trend della moda agli ideali di Bellessere della donna.
New Year’s Chic: Un Capodanno in DermofibraLeggiGlitter, atmosfera natalizia che non vuole finire e tempo di...Party! Il Capodanno è dietro l’angolo, e ognuna di noi vuole essere al top, nella forma e nello stile, per iniziare al meglio il 2019.
In forma anche a Natale con i consigli di Jill CooperLeggiMostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul calendario: aperitivi con amici, cene con i colleghi, serate benefiche. Come farsi trovare sempre in splendida forma?
Loungewear di stileLeggiSuperate le porte dell’autunno… Siamo ormai entrati a pieno titolo nel clima dell’inverno! Tisane e piumone rappresentano il binomio ideale per vivere l’aria di casa fino in fondo in totale relax. Ma perché non farlo anche con… Stile e Bellessere?
BeFit, BeGlamour!LeggiL'autunno entra nel vivo, la routine in palestra è ormai assodata e il tuo corpo sta tornando a prendere le giuste forme. Ma qualcosa potrebbe mancare, per completare la ricerca del benessere... la nuova linea BeFit!
Allenamento con trampolinoLeggiEcco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
Snellisci con stileLeggiLo stile perfetto per l'autunno? Chic in ufficio, glam all'happy hour e trendy a cena. Il tacco 15 al momento giusto e il tailleur in pied de poule e dettagli in oro, con nota dominante del nero: un colore perfetto in ogni contesto.
Allenamento per l'interno cosciaLeggiOggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.