Rúbrica / Bienestar - Fitness

El amor propio es la clave para redescubrir el bienestar físico y mental Se acerca el día de San Valentín y, este año más que nunca, es especialmente bueno recordar que hay que celebrar el amor hacia nosotros mismos. En un año en...

En un período en el que tenemos que quedarnos en casa, el yoga puede constituir un momento de bienestar para nosotros mismos. El yoga como un descanso del trabajo y del estrés diario al que estamos sometidos. El yoga como un momento...

Hoy hablamos de 'retención de agua': un problema que nos afecta principalmente a las mujeres, ¡pero que también puede ser un problema para nuestros hombres!

Con el inicio de la Fase 2 y la relativa entrada en vigor de medidas menos restrictivas, podemos finalmente volver a vivir la ciudad y recuperar nuestros espacios exteriores, pero siempre respetando las medidas de seguridad como la...

¿Siempre has querido quemar grasa y tener los glúteos tonificados? Si la respuesta es sí, ¡toma mi consejo de entrenamiento de hoy!

Con la cuarentena aún en vigor por unas semanas más, debemos recordar cuidar el cuerpo y la mente cada día, todos los días, ahora incluso más que antes ya que estamos dentro todo el día. Por eso hemos seleccionado 7 actividades...

¿Estos días en casa necesitas una pausa mental entre el teletrabajo, las tareas del hogar y los niños? Pues bien, tengo la solución para ti: un entrenamiento que te ayudará a relajar la mente y el cuerpo.

Eh, ¿te estás preguntando a qué dedicar el tiempo libre estos días? Mi consejo es que aproveches algunos de estos momentos en casa para entrenarte y ponerte en forma conmigo, Jill Cooper.

¿El yoga es tu pasión? A mí me encanta, y hoy te voy a hablar de una novedad con la firma de BeGood, concebida en especial para el mundo del yoga y para quienes, como yo, lo practican con regularidad.

¿Siempre te has preguntado qué tienes que hacer para entrenar la parte interior de los muslos? Entonces, ¡este es justo el ejercicio ideal para ti!

¿Qué hacer estos días en casa para salir de la rutina? Muy sencillo: practicar actividades que nos permitan desconectar durante nuestro tiempo libre, como, por ejemplo, un entrenamiento intenso.

¿Estás en casa y no sabes qué hacer durante el tiempo libre? Tenemos la solución: ¡entrénate conmigo, Jill Cooper, y BeGood!

Hoy, en tiempos de COVID-19 es fundamental tomar el control del propio sistema inmunitario reforzándolo.

El yoga es una actividad deportiva cada vez más popular, sobre todo porque se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Ya sea en casa, en un gimnasio, en el mar o en la montaña, nada detiene a los amantes del yoga de...

¿Quieres mejorar los resultados de los esfuerzos que haces al entrenarte? Vístete con tejidos inteligentes, que te ayuden a mejorar el aspecto de la piel y a combatir las imperfecciones provocadas por la celulitis. Pero no solo eso.

Recorrer los caminos de montaña cargando una mochila con todo lo esencial suena como una gran experiencia, pero ¿hay algo más además de disfrutar de hermosas vistas y tomar buenas fotos?