10 minute workout for toned arms
Train with Jill Cooper and BeGood! Today we're going to wave goodbye to those "bat wing" arms! Together let's take a look at a targeted workout to tone your arms, for gorgeous and toned muscles.
Train with Jill Cooper and BeGood! Today we're going to wave goodbye to those "bat wing" arms! Together let's take a look at a targeted workout to tone your arms, for gorgeous and toned muscles.
Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...
Leg circulation can be influenced by several factors. Discomfort manifests itself in a variety of symptoms which reduce quality of life, one way or another.
Train with Jill Cooper and BeGood! Together, today we're going to try out a new, quick and simple targeted workout for firmer inner thigh muscles.
Train with Jill Cooper and BeGood! Today I present you with a free body Fluid Total Body workout, designed so that you can take a small break from your hectic lifestyle and create a mental connection with your body.
Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?
È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.
Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!
La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.