Wellness - Fitness

At home and don’t know how to spend your free time? I’ve got the perfect solution for you: work out with me, Jill Cooper, and BeGood!

Today, at the time of COVID-19, it has become crucial to strengthen your immune system.

Yoga is an increasingly popular form of exercise because you can do it anywhere at any time. Whether at home, in a gym, by the sea or in the mountains, nothing stops yoga enthusiasts from enjoying this invigorating exercise.

Want to boost your workout effort? Then wear smart fabrics that can help you improve the appearance of your skin and cellulite imperfections. And that is not all.

Walking along mountain trails carrying a backpack with all your essentials seems like a great experience, but is there more to it than just enjoying the wonderful views and taking great photos?

Train with Jill Cooper and BeGood! Today we're going to wave goodbye to those "bat wing" arms! Together let's take a look at a targeted workout to tone your arms, for gorgeous and toned muscles.

Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...

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Leg circulation can be influenced by several factors. Discomfort manifests itself in a variety of symptoms which reduce quality of life, one way or another.

Train with Jill Cooper and BeGood! Together, today we're going to try out a new, quick and simple targeted workout for firmer inner thigh muscles.

Train with Jill Cooper and BeGood! Today I present you with a free body Fluid Total Body workout, designed so that you can take a small break from your hectic lifestyle and create a mental connection with your body.

Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?

È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.

Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.

Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!

La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.