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Rubrica Resta aggiornato sul mondo BeGood
  • In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
    In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
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    Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul calendario: aperitivi con amici, cene con i colleghi, serate benefiche. Come farsi trovare sempre in splendida forma?

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  • Loungewear di stile
    Loungewear di stile
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    Superate le porte dell’autunno… Siamo ormai entrati a pieno titolo nel clima dell’inverno! Tisane e piumone rappresentano il binomio ideale per vivere l’aria di casa fino in fondo in totale relax. Ma perché non farlo anche con… Stile e Bellessere?

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  • BeFit, BeGlamour!
    BeFit, BeGlamour!
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    L'autunno entra nel vivo, la routine in palestra è ormai assodata e il tuo corpo sta tornando a prendere le giuste forme. Ma qualcosa potrebbe mancare, per completare la ricerca del benessere... la nuova linea BeFit!

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  • Allenamento con trampolino
    Allenamento con trampolino
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    Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!

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  • Snellisci con stile
    Snellisci con stile
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    Lo stile perfetto per l'autunno? Chic in ufficio, glam all'happy hour e trendy a cena. Il tacco 15 al momento giusto e il tailleur in pied de poule e dettagli in oro, con nota dominante del nero: un colore perfetto in ogni contesto.

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  • Allenamento per l'interno coscia
    Allenamento per l'interno coscia
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    Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.

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  • La corsa
    La corsa
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    Nel lontano 1991 correvo da sola e dappertutto: pur insegnando 4 ore di aerobica, facevo i miei 10 km ogni giorno. In estate, a San Felice Circeo, il mio soprannome era 'la bionda che corre'. Pochi correvano all’epoca tanto che lo sport conosciuto oggi come ‘Fitness’ era ancora territorio sconosciuto per la grande maggioranza delle persone. Ora, a quasi 30 anni di distanza, non sono più l’unica, anzi, correndo sul Lungotevere mi rendo conto che sono veramente tante le persone a cui piace...

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  • Back to gym con la nuova linea BeFit!
    Back to gym con la nuova linea BeFit!
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    Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY,  brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte. 

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  • Settembre è... back to gym!
    Settembre è... back to gym!
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    Un’estate al mare, sempre al top. Sole, amici, nuovi amori e qualche trasgressione. Ma ora è giunto settembre, e anche il momento di correre ai ripari, o meglio: correre in palestra!

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  • Happy Hour & Dermofibra®: il gusto di un’estate in forma
    Happy Hour & Dermofibra®: il gusto di un’estate in forma
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    Chi dice che gli aperitivi interferiscono con la linea? L'happy hour si fa chic, e l'estate è totale Bellessere®. Torna la rubrica di BeGood, consigli di stile e benessere per vivere la vita in Dermofibra.

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