Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.

Il 2019 inizia all'insegna dei buoni propositi, e dopo le feste la forma fisica torna ad essere in cima agli obiettivi in vista della primavera.BeGood ha deciso di darvi una mano, ma sempre con l'inconfondibile stile della...

Glitter, atmosfera natalizia che non vuole finire e tempo di...Party! Il Capodanno è dietro l’angolo, e ognuna di noi vuole essere al top, nella forma e nello stile, per iniziare al meglio il 2019.

Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...

Superate le porte dell’autunno… Siamo ormai entrati a pieno titolo nel clima dell’inverno! Tisane e piumone rappresentano il binomio ideale per vivere l’aria di casa fino in fondo in totale relax. Ma perché non farlo anche con…...

L'autunno entra nel vivo, la routine in palestra è ormai assodata e il tuo corpo sta tornando a prendere le giuste forme. Ma qualcosa potrebbe mancare, per completare la ricerca del benessere... la nuova linea BeFit!

Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!

Lo stile perfetto per l'autunno? Chic in ufficio, glam all'happy hour e trendy a cena. Il tacco 15 al momento giusto e il tailleur in pied de poule e dettagli in oro, con nota dominante del nero: un colore perfetto in ogni contesto.

Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.

Nel lontano 1991 correvo da sola e dappertutto: pur insegnando 4 ore di aerobica, facevo i miei 10 km ogni giorno. In estate, a San Felice Circeo, il mio soprannome era 'la bionda che corre'. Pochi correvano all’epoca tanto che lo...

Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY,  brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte. 

Un’estate al mare, sempre al top. Sole, amici, nuovi amori e qualche trasgressione. Ma ora è giunto settembre, e anche il momento di correre ai ripari, o meglio: correre in palestra!

Chi dice che gli aperitivi interferiscono con la linea? L'happy hour si fa chic, e l'estate è totale Bellessere®. Torna la rubrica di BeGood, consigli di stile e benessere per vivere la vita in Dermofibra.

Massimizza i benefici dell’estate per tornare in forma. Usa la vacanza per dedicare tempo a te stessa e al tuo corpo. È vero, il caldo può essere un deterrente per fare sport, ma se ti immergi nell’acqua del mare o di una piscina,...

Un'estate che non porta i segni degli inestetismi ma solo quelli del benessere? Ora è possibile. Style andamp; Wellness ora fanno rima con Bellessere®! La filosofia di BeGood oggi è tutta concentrata nel blu del costume Vogatore in...

Ogni volta che mangiamo o beviamo stiamo ingerendo un certo numero di calorie. Questo apporto calorico giornaliero è ciò che definirà maggiormente il nostro peso. Quindi se consumiamo meno calorie al giorno o le bruciamo durante...