Rubrica Una rubrica, un diario, una rivista, un modo per scoprire di più su...
  • Allenamento per l'interno coscia
    Allenamento per l'interno coscia
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    Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.

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  • La corsa
    La corsa
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    Nel lontano 1991 correvo da sola e dappertutto: pur insegnando 4 ore di aerobica, facevo i miei 10 km ogni giorno. In estate, a San Felice Circeo, il mio soprannome era 'la bionda che corre'. Pochi correvano all’epoca tanto che lo sport conosciuto oggi come ‘Fitness’ era ancora territorio...

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  • Back to gym con la nuova linea BeFit!
    Back to gym con la nuova linea BeFit!
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    Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY,  brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte. 

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  • Settembre è... back to gym!
    Settembre è... back to gym!
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    Un’estate al mare, sempre al top. Sole, amici, nuovi amori e qualche trasgressione. Ma ora è giunto settembre, e anche il momento di correre ai ripari, o meglio: correre in palestra!

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  • Happy Hour & Dermofibra®: il gusto di un’estate in forma
    Happy Hour & Dermofibra®: il gusto di un’estate in forma
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    Chi dice che gli aperitivi interferiscono con la linea? L'happy hour si fa chic, e l'estate è totale Bellessere®. Torna la rubrica di BeGood, consigli di stile e benessere per vivere la vita in Dermofibra.

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  • In estate allenati con Jill Cooper!
    In estate allenati con Jill Cooper!
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    Massimizza i benefici dell’estate per tornare in forma. Usa la vacanza per dedicare tempo a te stessa e al tuo corpo. È vero, il caldo può essere un deterrente per fare sport, ma se ti immergi nell’acqua del mare o di una piscina, puoi muoverti conservando una sensazione di freschezza.

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  • Sport o Classy? Scegli il Tuo Stile con BeGood
    Sport o Classy? Scegli il Tuo Stile con BeGood
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    Un'estate che non porta i segni degli inestetismi ma solo quelli del benessere? Ora è possibile. Style & Wellness ora fanno rima con Bellessere®! La filosofia di BeGood oggi è tutta concentrata nel blu del costume Vogatore in Dermofibra® Bio-Infrared, che potrai abbinare ad uno stile sport...

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  • Quante calorie dobbiamo bruciare al giorno per perdere peso?
    Quante calorie dobbiamo bruciare al giorno per perdere peso?
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    Ogni volta che mangiamo o beviamo stiamo ingerendo un certo numero di calorie. Questo apporto calorico giornaliero è ciò che definirà maggiormente il nostro peso. Quindi se consumiamo meno calorie al giorno o le bruciamo durante l'esercizio fisico sicuramente perderemo il peso che vogliamo.

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  • Un'estate in leggerezza con i Legging di BeGood®
    Un'estate in leggerezza con i Legging di BeGood®
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    Total summer, total white. Sei pronta ad entrare nel vivo di un'estate firmata BeGood®?Oggi le nostre stylist propongono il legging classico nella sua versione più estiva: perfetta per una mattinata di shopping al mare, per un white party sulla spiaggia e vivere con stile la tua quotidianità,...

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  • Workout outdoors per una domenica energica
    Workout outdoors per una domenica energica
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    Non esiste giornata inadeguata per allenarsi!! Sí! Anche la domenica è un giorno perfetto per fare un altro step nel ritrovare la propria forma fisica, ecco il nostro #WOD di oggi, buon allenamento e buona domenica! 

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