Rubrica / Wellness - Fitness

L'Amore verso sé stessi è la chiave per ritrovare il benessere fisico e mentale San Valentino si sta avvicinando e, quest’anno più che mai, è bene soprattutto ricordarci di celebrare l’amore verso noi stessi. In un anno che ci ha...

In un periodo in cui dobbiamo restare a casa, lo yoga può rappresentare un momento di benessere da ritagliare per noi stessi Yoga come pausa dal lavoro e dallo stress quotidiano a cui siamo sottoposti.Yoga come momento per...

Ciao! Oggi parliamo della 'ritenzione idrica': un problema che interessa principalmente noi donne, ma che può essere un problema anche per i nostri uomini!

Con l’inizio della Fase 2 e la relativa entrata in vigore di misure meno restrittive, possiamo finalmente tornare a vivere la città e a riappropriarci dei nostri spazi esterni, sempre però rispettando le misure di sicurezza quale la...

Hai sempre desiderato bruciare i grassi ed avere glutei tonici? Se la risposta è si, l'allenamento di oggi ti piacerà!

Con la quarantena ancora in attivo per altre settimane, bisogna ricordarsi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente ogni giorno, tutti i giorni, ancora più di prima visto che siamo in casa tutto il giorno. Per...

Hai bisogno di una pausa mentale in questi giorni a casa, tra smart working, mestieri e bambini? Bene, allora ho la soluzione giusta per te: un allenamento che ti aiuterà a rilassare la mente e il corpo.

Hey, ti stai chiedendo come impegnare il tempo libero di questi giorni? Bene, il mio consiglio è quello di sfruttare alcuni di questi momenti a casa per allenarti e tornare in forma insieme a me, Jill Cooper!

Siete appassionate di Yoga? Io si, e oggi vi parlerò di una novità firmata BeGood, pensata appositamente per il mondo Yoga e per chi, come me, lo pratica regolarmente.

Ti sei sempre chiesta come fare per allenare l’interno coscia? Allora questo workout fa proprio al caso tuo!

Come spezzare la routine in questi giorni in casa? Molto semplice, dedicarsi alle attività che ci permettano di svagarci ed impegnare il nostro tempo libero, come per esempio un allenamento intenso!

Sei a casa, e non sai come impegnare il tuo tempo libero? Ecco la soluzione giusta per te: allenati insieme a me, Jill Cooper, e BeGood!

Oggi, ai tempi del COVID-19, è diventato fondamentale prendere il controllo del proprio sistema immunitario rafforzandolo.

Lo yoga è un’attività sportiva ormai sempre più in voga soprattutto perché è possibile farla in qualunque momento e in ogni luogo. Che sia a casa, in una palestra, al mare o in montagna, nulla frena le appassionate di yoga a...

Vuoi amplificare gli sforzi fatti con l’allenamento? Allora vestiti con tessuti intelligenti, capaci di aiutarti a migliorare l’aspetto della pelle e gli inestetismi della cellulite. E non solo.

Percorrere i sentieri di montagna portando con sè uno zaino con tutto l'essenziale sembra un'ottima esperienza, ma c'è molto di più del godere delle meravigliose viste e scattare splendide foto?