Rubrica / Wellness - Fitness

L'Amore verso sé stessi è la chiave per ritrovare il benessere fisico e mentale San Valentino si sta avvicinando e, quest’anno più che mai, è bene soprattutto ricordarci di celebrare l’amore verso noi stessi. In un anno che ci ha...

Il riposo notturno è uno step fondamentale della routine di bellezza quotidiana Il sonno come prima fonte di bellezza e benessere da coltivare e curare. Ne è convinta Jill Cooper, la nostra brand ambassador che non manca mai di...

In un periodo in cui dobbiamo restare a casa, lo yoga può rappresentare un momento di benessere da ritagliare per noi stessi Yoga come pausa dal lavoro e dallo stress quotidiano a cui siamo sottoposti.Yoga come momento per...

Ciao! Oggi parliamo della 'ritenzione idrica': un problema che interessa principalmente noi donne, ma che può essere un problema anche per i nostri uomini!

Con l’inizio della Fase 2 e la relativa entrata in vigore di misure meno restrittive, possiamo finalmente tornare a vivere la città e a riappropriarci dei nostri spazi esterni, sempre però rispettando le misure di sicurezza quale la...

Ormai è noto che indossare la mascherina, oltre ad essere un obbligo, è un’azione di protezione verso di noi e le altre persone che incontriamo. Indossarla è un simbolo di responsabilità civile e sociale, è un compito dovuto visti i...

Se la quarantena ha tanti lati negativi perché non permette di rivedere i propri cari, di uscire anche solo per una corsa leggera e vivere la propria vita nella piena totalità, ha però anche degli aspetti positivi. Il primo tra...

Hai sempre desiderato bruciare i grassi ed avere glutei tonici? Se la risposta è si, l'allenamento di oggi ti piacerà!

Con la quarantena ancora in attivo per altre settimane, bisogna ricordarsi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente ogni giorno, tutti i giorni, ancora più di prima visto che siamo in casa tutto il giorno. Per...

Hai bisogno di una pausa mentale in questi giorni a casa, tra smart working, mestieri e bambini? Bene, allora ho la soluzione giusta per te: un allenamento che ti aiuterà a rilassare la mente e il corpo.

Hey, ti stai chiedendo come impegnare il tempo libero di questi giorni? Bene, il mio consiglio è quello di sfruttare alcuni di questi momenti a casa per allenarti e tornare in forma insieme a me, Jill Cooper!

Siete appassionate di Yoga? Io si, e oggi vi parlerò di una novità firmata BeGood, pensata appositamente per il mondo Yoga e per chi, come me, lo pratica regolarmente.

Ti sei sempre chiesta come fare per allenare l’interno coscia? Allora questo workout fa proprio al caso tuo!

Come spezzare la routine in questi giorni in casa? Molto semplice, dedicarsi alle attività che ci permettano di svagarci ed impegnare il nostro tempo libero, come per esempio un allenamento intenso!

Sei a casa, e non sai come impegnare il tuo tempo libero? Ecco la soluzione giusta per te: allenati insieme a me, Jill Cooper, e BeGood!

Oggi, ai tempi del COVID-19, è diventato fondamentale prendere il controllo del proprio sistema immunitario rafforzandolo.