Votre espace dédié au Bellessere® (où la beauté rencontre le bien-être) : des conseils pour vous sentir au mieux chaque jour

Vous êtes à la maison, et vous ne savez pas comment occuper votre temps libre? J'ai la solution idéale pour vous: entraînez-vous avec moi, Jill Cooper, et avec BeGood!

Aujourd'hui, en cette période de crise COVID-19, il est essentiel de développer notre système immunitaire en le renforçant.

Le yoga est une discipline sportive qui a le vent en poupe, et notamment parce que nous pouvons le pratiquer n'importe quand et n'importe où. À la maison, en salle de sport, à la mer ou en montagne, les passionnées de yoga sont...

Vous voulez optimiser les efforts accomplis pendant l'entraînement? Habillez-vous avec des tissus intelligents, en mesure de vous aider à améliorer l'aspect de la peau et les inesthétismes de la cellulite. Et pas seulement!

Se balader sur les sentiers de montagne avec, sur le dos, un sac contenant tout l'essentiel, c'est une aventure géniale, mais mis à part un panorama époustouflant et des photos merveilleuses, il y a-t-il quelque chose de plus?

Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood !Nous disons non à l'effet chauve-souris ! Voyons ensemble un exercice pour tonifier les bras et pour avoir des muscles beaux et toniques.

Plusieurs facteurs peuvent influencer la circulation des jambes. Les pathologies se manifestent par plusieurs symptômes qui finissent par diminuer la qualité de vie.

Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood ! Voyons ensemble un nouvel exercice visant tout particulièrement à tonifier et à raffermir rapidement et simplement les muscles de l'intérieur des cuisses.

Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood ! Je vous propose aujourd'hui un entraînement Fluid Total Body au poids du corps qui vous éloignera de la frénésie quotidienne et qui vous fera entrer en contact mental avec votre corps.

En 1991, je courais seule et partout. Même si j'enseignais l'aérobic 4 heures par jour, je parcourais 10 km tous les jours. En été, à San Felice Circeo, on me surnommait « la blonde qui court ». Peu de personnes couraient à...

Nous assimilons un certain nombre de calories à chaque fois que nous mangeons ou buvons. C'est principalement cet apport calorique journalier qui impacte notre poids. Par conséquent, si nous consommons moins de calories par jour ou...

Nous savons que l'activité physique est la clé du bien-être intégral (physique et psychologique). Ce concept est, en général, clair, mais il est habituel que des doutes surgissent quant à la fréquence et à l'intensité de l'activité...