Exercice pour des bras toniques en dix minutes
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood !
Nous disons non à l'effet chauve-souris !
Voyons ensemble un exercice pour tonifier les bras et pour avoir des muscles beaux et toniques.
Cet entraînement n'exige pas d'efforts particuliers ni de grands espaces. Il peut aussi se faire en position assise et 10 minutes suffisent pour terminer tous les exercices prévus.
C'est le premier pas pour obtenir des triceps plus toniques et des bras esthétiquement plus beaux en luttant contre le terrible « effet chauve-souris ».
Pour faire ces exercices, vous aurez besoin uniquement d'un élastique (ou d'un collant), d'une chaise et, comme d'habitude, d'une envie débordante !
Commençons immédiatement : essayez de refaire les exercices de la vidéo !
Dans cette vidéo, je porte Legging Capri Sportif en Camouflage Amincissant et Hydratant
Je vous attends pour le prochain entraînement : BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
