Exercice Fluid quinze minutes
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood !
Je vous propose aujourd'hui un entraînement Fluid Total Body au poids du corps qui vous éloignera de la frénésie quotidienne et qui vous fera entrer en contact mental avec votre corps.
Vous aurez besoin uniquement d'un tapis et de 15 minutes pour assouplir le corps avec des exercices qui favorisent l'étirement et la détente des muscles.
Pour ce genre d'exercice, nous vous recommandons une musique douce qui accompagnera vos mouvements.
Essayez vous aussi de refaire les exercices de la vidéo!
Dans cette vidéo, je porte le legging amincissant, drainant et hydratant en Dermofibra® Cosmetics.
BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
