Exercice pour des bras toniques en dix minutes
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood !Nous disons non à l'effet chauve-souris ! Voyons ensemble un exercice pour tonifier les bras et pour avoir des muscles beaux et toniques.
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood !Nous disons non à l'effet chauve-souris ! Voyons ensemble un exercice pour tonifier les bras et pour avoir des muscles beaux et toniques.
Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...
5 modi sani per accelerare il metabolismo in estate. Tic – Toc! Tic – Toc! La prova costume è arrivata. L’equinozio d’estate è appena passato e ancora ci manca perdere un po’ di peso, ma qual è il modo migliore per farlo?
Plusieurs facteurs peuvent influencer la circulation des jambes. Les pathologies se manifestent par plusieurs symptômes qui finissent par diminuer la qualité de vie.
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood ! Voyons ensemble un nouvel exercice visant tout particulièrement à tonifier et à raffermir rapidement et simplement les muscles de l'intérieur des cuisses.
Entraînez-vous avec Jill Cooper et BeGood ! Je vous propose aujourd'hui un entraînement Fluid Total Body au poids du corps qui vous éloignera de la frénésie quotidienne et qui vous fera entrer en contact mental avec votre corps.
Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?
È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.
Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!
La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.
En 1991, je courais seule et partout. Même si j'enseignais l'aérobic 4 heures par jour, je parcourais 10 km tous les jours. En été, à San Felice Circeo, on me surnommait « la blonde qui court ». Peu de personnes couraient à...