Bienestar - Fitness

Take advantage of the invigorating action of the water and these 3 simple tips to get back from the holidays in better shape than when you left!

There's a new way to hydrate the skin, in addition to drinking water and using moisturising creams. Discover the BeGood solution for dry and parched skin.

El amor propio es la clave para redescubrir el bienestar físico y mental Se acerca el día de San Valentín y, este año más que nunca, es especialmente bueno recordar que hay que celebrar el amor hacia nosotros mismos. En un año en...

Dormir bien es un paso esencial en la rutina de belleza diaria El sueño como primera fuente de belleza y bienestar que hay que cultivar y cuidar. Jill Cooper, nuestra embajadora de la marca, está convencida de ello, y no deja de...

En un período en el que tenemos que quedarnos en casa, el yoga puede constituir un momento de bienestar para nosotros mismos. El yoga como un descanso del trabajo y del estrés diario al que estamos sometidos. El yoga como un momento...

Hoy hablamos de 'retención de agua': un problema que nos afecta principalmente a las mujeres, ¡pero que también puede ser un problema para nuestros hombres!

Con el inicio de la Fase 2 y la relativa entrada en vigor de medidas menos restrictivas, podemos finalmente volver a vivir la ciudad y recuperar nuestros espacios exteriores, pero siempre respetando las medidas de seguridad como la...

A estas alturas ya es bien sabido que usar una mascarilla no sólo es una obligación, sino también un acto de protección hacia nosotros y las demás personas con las que nos encontramos. Usarla es un símbolo de responsabilidad civil y...

Si la cuarentena tiene muchos aspectos negativos porque no le permite volver a ver a sus seres queridos, salir incluso para una carrera ligera y vivir su vida al máximo, también tiene aspectos positivos.Lo primero de todo es el...

¿Siempre has querido quemar grasa y tener los glúteos tonificados? Si la respuesta es sí, ¡toma mi consejo de entrenamiento de hoy!

Con la cuarentena aún en vigor por unas semanas más, debemos recordar cuidar el cuerpo y la mente cada día, todos los días, ahora incluso más que antes ya que estamos dentro todo el día. Por eso hemos seleccionado 7 actividades...

¿Estos días en casa necesitas una pausa mental entre el teletrabajo, las tareas del hogar y los niños? Pues bien, tengo la solución para ti: un entrenamiento que te ayudará a relajar la mente y el cuerpo.

Eh, ¿te estás preguntando a qué dedicar el tiempo libre estos días? Mi consejo es que aproveches algunos de estos momentos en casa para entrenarte y ponerte en forma conmigo, Jill Cooper.

¿El yoga es tu pasión? A mí me encanta, y hoy te voy a hablar de una novedad con la firma de BeGood, concebida en especial para el mundo del yoga y para quienes, como yo, lo practican con regularidad.

¿Siempre te has preguntado qué tienes que hacer para entrenar la parte interior de los muslos? Entonces, ¡este es justo el ejercicio ideal para ti!

¿Qué hacer estos días en casa para salir de la rutina? Muy sencillo: practicar actividades que nos permitan desconectar durante nuestro tiempo libre, como, por ejemplo, un entrenamiento intenso.