Back to gym con la nuova linea BeFit!
Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY, brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte.
Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY, brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte.
Cada vez que comemos o bebemos algo, ingerimos cierta cantidad de calorías. Esta aportación calórica diaria es lo que más influye en nuestro peso, así que si consumimos menos calorías al día o las quemamos durante el ejercicio...
Non esiste giornata inadeguata per allenarsi!! Sí! Anche la domenica è un giorno perfetto per fare un altro step nel ritrovare la propria forma fisica, ecco il nostro #WOD di oggi, buon allenamento e buona domenica!
Ya sabemos que hacer ejercicio físico es la clave del bienestar integral (físico y psicológico).Eso suele estar claro, pero muchas veces surgen dudas en cuanto a la frecuencia y la intensidad adecuadas, y una de las preguntas más...
Poca voglia di allenarti?! Bastano pochi minuti al giorno e un allenamento veloce come quello che vi mostro in in questo video:
È ampiamente raccomandato fare stretching all’inizio della nostra giornata per attivare muscoli e articolazioni. In realtà, allungarsi nel modo giusto può fare la differenza nella nostra performance giornaliera. Ecco a voi una serie...
Una delle maggiori paure che le donne hanno quando vanno in palestra o che iniziano ad allenarsi in modo intensivo è quello di crescere troppo a livello muscolare, raggiungendo risultati che possono essere antiestetici. In questo...