Bienestar - Fitness

¿Estás en casa y no sabes qué hacer durante el tiempo libre? Tenemos la solución: ¡entrénate conmigo, Jill Cooper, y BeGood!

Hoy, en tiempos de COVID-19 es fundamental tomar el control del propio sistema inmunitario reforzándolo.

El yoga es una actividad deportiva cada vez más popular, sobre todo porque se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Ya sea en casa, en un gimnasio, en el mar o en la montaña, nada detiene a los amantes del yoga de...

¿Quieres mejorar los resultados de los esfuerzos que haces al entrenarte? Vístete con tejidos inteligentes, que te ayuden a mejorar el aspecto de la piel y a combatir las imperfecciones provocadas por la celulitis. Pero no solo eso.

Recorrer los caminos de montaña cargando una mochila con todo lo esencial suena como una gran experiencia, pero ¿hay algo más además de disfrutar de hermosas vistas y tomar buenas fotos?

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood! Despidámonos para siempre del «efecto salero» en los brazos. Veamos un entrenamiento específico para tonificar los brazos y conseguir unos músculos bonitos y tónicos.

Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...

5 modi sani per accelerare il metabolismo in estate. Tic – Toc! Tic – Toc! La prova costume è arrivata. L’equinozio d’estate è appena passato e ancora ci manca perdere un po’ di peso, ma qual è il modo migliore per farlo?

Hay distintos factores que influyen en la circulación de las piernas.Las molestias se manifiestan con síntomas que de un modo u otro hacen que disminuya la calidad de vida de la persona.

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!Hoy vamos a ver un nuevo entrenamiento específico para tonificar y reafirmar de forma fácil y rápida los músculos de la parte interior de los muslos.

¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!Hoy te presento un entrenamiento Fluid Total Body pensado para que te tomes una pausa del frenesí diario y entres en contacto mental con el cuerpo, todo ello sin necesidad de utilizar ningún objeto.

Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?

È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.

Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.

Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!

La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.