Zehn-minütiges Training für straffe Arme
Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood!Heute sagen wir: "Winkefleisch" ade! Sehen wir uns gemeinsam ein gezieltes Training an, um die Arme zu straffen und schöne, definierte Muskeln zu bekommen.
Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood!Heute sagen wir: "Winkefleisch" ade! Sehen wir uns gemeinsam ein gezieltes Training an, um die Arme zu straffen und schöne, definierte Muskeln zu bekommen.
Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...
5 modi sani per accelerare il metabolismo in estate. Tic – Toc! Tic – Toc! La prova costume è arrivata. L’equinozio d’estate è appena passato e ancora ci manca perdere un po’ di peso, ma qual è il modo migliore per farlo?
Die Durchblutung der Beine wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Beschwerden äußern sich über verschiedene Symptome, die die Lebensqualität der betroffenen Person auf die eine oder andere Art verringern.
Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! Heute sehen wir uns gemeinsam ein neues Spezialtraining an, um die Muskeln der Oberschenkelinnenseite schnell und einfach zu straffen.
Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! Heute präsentiere ich Ihnen ein Fluid Total Body Freikörpertraining für eine Pause vom hektischen Alltag, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?
È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.
Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!
La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.
Schon 1991 (also gewissermaßen vor "Urzeiten") joggte ich alleine und überall: Obwohl ich 4 Stunden Aerobic unterrichtete, spulte ich jeden Tag meine 10 km herunter. Im Sommer, in San Felice Circeo, war mein Spitzname "die laufende...