Zehn-minütiges Training für straffe Arme
Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood!
Heute sagen wir: "Winkefleisch" ade!
Sehen wir uns gemeinsam ein gezieltes Training an, um die Arme zu straffen und schöne, definierte Muskeln zu bekommen.
Dieses Workout erfordert weder einen großen Aufwand noch sehr viel Platz: Es kann auch im Sitzen durchgeführt werden und Sie brauchen nur 10 Minuten Zeit, um alle Übungen zu absolvieren.
Der erste Schritt zu einem strafferen Trizeps und schöneren Armen ohne den unschönen "Winkefleisch-Effekt", mit dem sich viele von uns herumschlagen.
Für diese Art von Übungen benötigen Sie nur 1 Latexband (alternativ tut es auch eine Strumpfhose), 1 Stuhl und wie immer jede Menge Motivation!
Legen wir sofort los: Probieren Sie die Übungen aus dem Video!
In diesem Video trage ich die Legging Capri Sportliche Camouflage Schlank Machend und Feuchtigkeitsspendend
Wir sehen uns beim nächsten Training: BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
