Die Liebe zu uns selbst ist der Schlüssel, um wieder zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu finden Der Valentinstag rückt näher und in diesem Jahr sollten wir mehr denn je daran denken, die Liebe zu uns selbst zu feiern....
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Warum man Yoga in seinen Alltag einbauen sollte: fünf Vorteile für Körper und Geist
In einer Zeit, in der wir zu Hause bleiben müssen, kann Yoga ein Wohlfühlmoment für uns selbst sein. Yoga als Pause von der Arbeit und vom Alltagsstress, an dem wir leiden. Yoga um die Batterien aufzuladen und abzuschalten. Yoga als...
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Flüssigkeitsretention ist typisch weiblich, aber auch männlich
Heute sprechen wir über 'Wassereinlagerungen': ein Problem, das hauptsächlich uns Frauen betrifft, aber auch ein Problem für unsere Männer sein kann!
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Jetzt geht es wieder ins Freie, um sich sportlich zu betätigen: die richtige Kleidung für den lange ersehnten Stadtbummel
Mit Beginn der Phase 2 und dem Inkrafttreten von weniger restriktiven Maßnahmen können wir endlich wieder in die Stadt gehen und uns unsere Außenbereiche zurückerobern. Natürlich unter Einhaltung gewisser Sicherheitsmaßnahmen wie...
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Smart Workout – Po-Training für zu Hause
Sie haben schon immer davon geträumt, Fett zu verbrennen und einen straffen Po zu bekommen? Wenn ja, befolgen Sie meinen heutigen Trainings-Tipp!
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7 kleine aber nützliche Aktivitäten für Körper und Geist
Da die Quarantäne noch ein paar Wochen aufrecht bleibt, müssen wir uns jeden Tag um unseren Körper und um unseren Geist kümmern, umso mehr, als wir den ganzen Tag zu Hause sind. Dafür haben wir sieben kleine aber nützliche...
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Smart Workout - Fluid-Freiübungen
Sie benötigen eine mentale Pause an diesen Tagen zu Hause zwischen Homeoffice, Routine und Kinderbetreuung? Dann habe ich für Sie die richtige Lösung: ein Training, mit dem Sie Geist und Körper entspannen können.
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Smart Workout - Die Arme straffen
Hey, fragen Sie sich auch, wie man die freie Zeit in diesen Tagen nutzen kann? Mein Tipp ist es, die Zeit zu Hause zu nutzen, um zu trainieren und sich zusammen mit mir, Jill Cooper, in Form zu bringen!
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Jill Cooper und Yoga BeGood
Lieben Sie Yoga? Ich tue es und heute spreche ich über eine Neuheit von BeGood, die für das Yoga und für alle entworfen wurde, die es wie ich regelmäßig praktizieren.
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Smart Workout - Straffung der Beine und der Innenschenkel
Sie haben sich schon immer gefragt, wie man die Innenschenkel trainieren kann? Dann ist dieses Workout genau das Richtige!
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Smart Workout - Bullet Training zu Hause
Wie können wir die Routine an diesen Tagen zu Hause durchbrechen? Ganz einfach, indem wir Dinge tun, die uns auf andere Gedanken bringen und die uns die Zeit vertreiben, zum Beispiel ein intensives Training!
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Smart Workout - Zu Hause trainieren: Fluid Total Body
Sie sind zu Hause und wissen nicht, was Sie mit Ihrer Freizeit anfangen sollen? Dann ist dies die Lösung für Sie: trainieren Sie mit mir, Jill Cooper, und BeGood!
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Die Immunabwehr stärken
Heute ist es in Zeiten von COVID-19 besonders wichtig, die eigene Immunabwehr zu stärken.
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Trainieren Sie Körper und Geist mit Yoga und verpassen Sie nicht die Trends des Jahres
Yoga ist immer mehr en vogue, weil man den Sport zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort praktizieren kann. Zu Hause, im Fitnessstudio, am Meer oder in den Bergen, nichts bremst die Yoga-Begeisterten beim Ausüben dieser belebenden...
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Maximieren sie die vorteile ihres trainings mit den intelligenten geweben
Möchten Sie die Auswirkungen des Trainings maximieren? Dann tragen Sie intelligente Gewebe, die Ihnen dabei helfen, das Aussehen der Haut zu verbessern und unschöne Cellulite zu bekämpfen. Das ist aber noch nicht alles.
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7 positive Auswirkungen von Trekking auf die Gesundheit
Alles Nötige in einen Rucksack zu packen und in den Bergen zu wandern, ist an sich schon eine tolle Sache. Aber herrliche Panoramablicke und großartige Fotos sind noch nicht alles, oder?