Rubrik / Wellness - Fitness

Die Liebe zu uns selbst ist der Schlüssel, um wieder zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu finden Der Valentinstag rückt näher und in diesem Jahr sollten wir mehr denn je daran denken, die Liebe zu uns selbst zu feiern....

In einer Zeit, in der wir zu Hause bleiben müssen, kann Yoga ein Wohlfühlmoment für uns selbst sein. Yoga als Pause von der Arbeit und vom Alltagsstress, an dem wir leiden. Yoga um die Batterien aufzuladen und abzuschalten. Yoga als...

Heute sprechen wir über 'Wassereinlagerungen': ein Problem, das hauptsächlich uns Frauen betrifft, aber auch ein Problem für unsere Männer sein kann!

Mit Beginn der Phase 2 und dem Inkrafttreten von weniger restriktiven Maßnahmen können wir endlich wieder in die Stadt gehen und uns unsere Außenbereiche zurückerobern. Natürlich unter Einhaltung gewisser Sicherheitsmaßnahmen wie...

Sie haben schon immer davon geträumt, Fett zu verbrennen und einen straffen Po zu bekommen? Wenn ja, befolgen Sie meinen heutigen Trainings-Tipp!

Da die Quarantäne noch ein paar Wochen aufrecht bleibt, müssen wir uns jeden Tag um unseren Körper und um unseren Geist kümmern, umso mehr, als wir den ganzen Tag zu Hause sind. Dafür haben wir sieben kleine aber nützliche...

Sie benötigen eine mentale Pause an diesen Tagen zu Hause zwischen Homeoffice, Routine und Kinderbetreuung? Dann habe ich für Sie die richtige Lösung: ein Training, mit dem Sie Geist und Körper entspannen können.

Hey, fragen Sie sich auch, wie man die freie Zeit in diesen Tagen nutzen kann? Mein Tipp ist es, die Zeit zu Hause zu nutzen, um zu trainieren und sich zusammen mit mir, Jill Cooper, in Form zu bringen!

Lieben Sie Yoga? Ich tue es und heute spreche ich über eine Neuheit von BeGood, die für das Yoga und für alle entworfen wurde, die es wie ich regelmäßig praktizieren.

Sie haben sich schon immer gefragt, wie man die Innenschenkel trainieren kann? Dann ist dieses Workout genau das Richtige!

Wie können wir die Routine an diesen Tagen zu Hause durchbrechen? Ganz einfach, indem wir Dinge tun, die uns auf andere Gedanken bringen und die uns die Zeit vertreiben, zum Beispiel ein intensives Training!

Sie sind zu Hause und wissen nicht, was Sie mit Ihrer Freizeit anfangen sollen? Dann ist dies die Lösung für Sie: trainieren Sie mit mir, Jill Cooper, und BeGood!

Heute ist es in Zeiten von COVID-19 besonders wichtig, die eigene Immunabwehr zu stärken.

Yoga ist immer mehr en vogue, weil man den Sport zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort praktizieren kann. Zu Hause, im Fitnessstudio, am Meer oder in den Bergen, nichts bremst die Yoga-Begeisterten beim Ausüben dieser belebenden...

Möchten Sie die Auswirkungen des Trainings maximieren? Dann tragen Sie intelligente Gewebe, die Ihnen dabei helfen, das Aussehen der Haut zu verbessern und unschöne Cellulite zu bekämpfen. Das ist aber noch nicht alles.

Alles Nötige in einen Rucksack zu packen und in den Bergen zu wandern, ist an sich schon eine tolle Sache. Aber herrliche Panoramablicke und großartige Fotos sind noch nicht alles, oder?