Avec le début de la Phase 2 et l'entrée en vigueur de mesures moins restrictives, nous pouvons enfin retourner vivre la ville et reprendre possession de nos espaces extérieurs, en respectant cependant toujours les mesures de...
La quarantaine restant en vigueur quelques semaines de plus, vous devez vous rappeler, jour après jour, de prendre soin de votre corps et de votre esprit. Maintenant que nous sommes à la maison toute la journée, cela est plus...
Aujourd'hui, en cette période de crise COVID-19, il est essentiel de développer notre système immunitaire en le renforçant.
Le yoga est une discipline sportive qui a le vent en poupe, et notamment parce que nous pouvons le pratiquer n'importe quand et n'importe où. À la maison, en salle de sport, à la mer ou en montagne, les passionnées de yoga sont...
Se balader sur les sentiers de montagne avec, sur le dos, un sac contenant tout l'essentiel, c'est une aventure géniale, mais mis à part un panorama époustouflant et des photos merveilleuses, il y a-t-il quelque chose de plus?
Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...
5 modi sani per accelerare il metabolismo in estate. Tic – Toc! Tic – Toc! La prova costume è arrivata. L’equinozio d’estate è appena passato e ancora ci manca perdere un po’ di peso, ma qual è il modo migliore per farlo?
Plusieurs facteurs peuvent influencer la circulation des jambes. Les pathologies se manifestent par plusieurs symptômes qui finissent par diminuer la qualité de vie.
È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.
Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY, brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte.
Nous assimilons un certain nombre de calories à chaque fois que nous mangeons ou buvons. C'est principalement cet apport calorique journalier qui impacte notre poids. Par conséquent, si nous consommons moins de calories par jour ou...
Non esiste giornata inadeguata per allenarsi!! Sí! Anche la domenica è un giorno perfetto per fare un altro step nel ritrovare la propria forma fisica, ecco il nostro #WOD di oggi, buon allenamento e buona domenica!
Nous savons que l'activité physique est la clé du bien-être intégral (physique et psychologique). Ce concept est, en général, clair, mais il est habituel que des doutes surgissent quant à la fréquence et à l'intensité de l'activité...
È ampiamente raccomandato fare stretching all’inizio della nostra giornata per attivare muscoli e articolazioni. In realtà, allungarsi nel modo giusto può fare la differenza nella nostra performance giornaliera. Ecco a voi una serie...