Workout outdoors per una domenica energica
Non esiste giornata inadeguata per allenarsi!!
Sí! Anche la domenica è un giorno perfetto per fare un altro step nel ritrovare la propria forma fisica, ecco il nostro #WOD di oggi, buon allenamento e buona domenica!
Esercizi:
andgt; salita e discesa sulle scale con ginocchia alte
andgt; salita scale a due a due gradini, poi a tre a tre
andgt; balzi laterali
andgt; salti sul posto
andgt; salti avanti e indietro
andgt; jumping jacks
andgt; squat jump
andgt; push ups (panettone + tocco punta dei piedi)
NB: Oggi nel mio allenamento mi sostengono i BeGood Leggings snellente e modellante in Dermofibra Cosmetics in colore viola.
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Bien-être - Fitness
