Allenamento fluid total body
Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
Vi serviranno solo 10 minuti per tonificare tutto il vostro corpo e renderlo più flessibile.
Per questo allenamento vi consiglio di utilizzare una musica soft per accompagnare i vostri movimenti.
Partiamo con un bel riscaldamento in quadrupedia…
Vedi tutti gli esercizi nel video.
Vi aspetto per il prossimo allenamento.
BeFit, BeTonic, BeGood!
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