Allenamento fluid total body
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
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In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...
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Allenamento con trampolino
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
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Allenamento per l'interno coscia
Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.
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Running
Back in 1991 I would run alone and everywhere: despite teaching 4 hours of aerobics, I'd still run 10 km every day. In the summer my nickname was "the blonde runner", in San Felice Circeo. Runners were few and far between back in...
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Allenati in soli 18 minuti
Poca voglia di allenarti?! Bastano pochi minuti al giorno e un allenamento veloce come quello che vi mostro in in questo video: