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Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.

Il 2019 inizia all'insegna dei buoni propositi, e dopo le feste la forma fisica torna ad essere in cima agli obiettivi in vista della primavera.BeGood ha deciso di darvi una mano, ma sempre con l'inconfondibile stile della...

Glitter, atmosfera natalizia che non vuole finire e tempo di...Party! Il Capodanno è dietro l’angolo, e ognuna di noi vuole essere al top, nella forma e nello stile, per iniziare al meglio il 2019.

Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...

Superate le porte dell’autunno… Siamo ormai entrati a pieno titolo nel clima dell’inverno! Tisane e piumone rappresentano il binomio ideale per vivere l’aria di casa fino in fondo in totale relax. Ma perché non farlo anche con…...

L'autunno entra nel vivo, la routine in palestra è ormai assodata e il tuo corpo sta tornando a prendere le giuste forme. Ma qualcosa potrebbe mancare, per completare la ricerca del benessere... la nuova linea BeFit!

Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!

Lo stile perfetto per l'autunno? Chic in ufficio, glam all'happy hour e di tendenza a cena. Il tacco 15 al momento giusto e il tailleur in pied de poule e dettagli in oro, con nota dominante del blu: un colore luminoso e perfetto in...

Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.

Back in 1991 I would run alone and everywhere: despite teaching 4 hours of aerobics, I'd still run 10 km every day. In the summer my nickname was "the blonde runner", in San Felice Circeo. Runners were few and far between back in...

Siete cariche per tornare in palestra?Oggi abbiamo preparato un Workout TOTAL BODY,  brucia grassi con 120 ripetizioni totali (livello medio).Eseguiremo 6 esercizi da 10 ripetizioni ognuno, il tutto per 2 volte. 

Un’estate al mare, sempre al top. Sole, amici, nuovi amori e qualche trasgressione. Ma ora è giunto settembre, e anche il momento di correre ai ripari, o meglio: correre in palestra! La bella notizia è che non sarete sole a...

Chi dice che gli aperitivi interferiscono con la linea? L'happy hour si fa chic, e l'estate è totale Bellessere®. Torna la rubrica di BeGood, consigli di stile e benessere per vivere la vita in Dermofibra.

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Un'estate che non porta i segni degli inestetismi ma solo quelli del benessere? Ora è possibile. Style andamp; Wellness ora fanno rima con Bellessere®! La filosofia di BeGood oggi è tutta concentrata nel blu del costume Vogatore in...

Each time we eat or drink, we ingest a certain amount of calories. This daily calorie intake is what defines our weight the most.  Therefore, if we eat less calories per day or if we burn them off during physical exercise, without a...