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Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood!Heute sagen wir: "Winkefleisch" ade! Sehen wir uns gemeinsam ein gezieltes Training an, um die Arme zu straffen und schöne, definierte Muskeln zu bekommen.

Die Durchblutung der Beine wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Beschwerden äußern sich über verschiedene Symptome, die die Lebensqualität der betroffenen Person auf die eine oder andere Art verringern.

Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! Heute sehen wir uns gemeinsam ein neues Spezialtraining an, um die Muskeln der Oberschenkelinnenseite schnell und einfach zu straffen.

Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! Heute präsentiere ich Ihnen ein Fluid Total Body Freikörpertraining für eine Pause vom hektischen Alltag, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Schon 1991 (also gewissermaßen vor "Urzeiten") joggte ich alleine und überall: Obwohl ich 4 Stunden Aerobic unterrichtete, spulte ich jeden Tag meine 10 km herunter. Im Sommer, in San Felice Circeo, war mein Spitzname "die laufende Blonde". Damals joggten nur wenige Leute, sodass der Sport, der...

Jedes Mal, wenn wir essen oder trinken, nehmen wir eine bestimmte Anzahl von Kalorien zu uns. Diese tägliche Kalorienzufuhr ist das, was zum Großteil unser Gewicht bestimmt. Wenn wir also weniger Kalorien pro Tag zu uns nehmen oder diese beim Sport verbrennen, verlieren wir ziemlich sicher das...

Wir wissen, dass körperliche Betätigung der Schlüssel zu allgemeinem (körperlichem und psychischem) Wohlbefinden ist. Das ist den meisten Leuten klar, dennoch tauchen Zweifel über die ideale Häufigkeit und Intensität der Aktivitäten auf. Eine der häufigsten Fragen ist, ob es falsch ist, jeden Tag...