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Allenamento Interno Coscia in 10 minuti

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Allenati con Jill Cooper e BeGood!

Oggi vediamo insieme un nuovo allenamento specifico per tonificare e rassodare in modo rapido e semplice i muscoli dell'interno coscia.


Come sempre, si tratta di pochi semplici esercizi di breve durata che potete eseguire ovunque e in qualsiasi momento della vostra giornata: al mattino prima di iniziare la giornata, durante una pausa al lavoro o alla sera mentre guardate la televisione.

Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino ( o un oggetto da utilizzare come "resistenza") e solamente 10 minuti di tempo per completare tutto l'allenamento.

E allora cosa state aspettando?
Provate anche voi a seguire gli esercizi del video!




In questo video indosso i Capri Sport camouflage snellenti e idratanti in Dermofibra Cosmetics

Vi aspetto per il prossimo allenamento: BeFit, BeTonic, BeGood! ;)