YogaBeGood

Wir befinden uns in einer Zeit, in der wir unsere Handlungen und Gewohnheiten im Alltag zum Wohle unserer Gesundheit überdenken müssen, um die Corona-Krise zu bewältigen. Es ist jetzt der Moment, zusammenzuhalten und Zeit für uns selbst zu nehmen, stets in der Überzeugung, dass wir bald wieder zur Normalität zurückkehren.

BeGood bleibt bei dir, um dich in deiner Freizeit mit der #YOGABeGood Session zu begleiten, bei der du ganz einfach von zu Hause aus an kostenlosen Yoga-Einheiten teilnehmen kannst. Wir sollten uns immer der positiven Wirkungen von regelmäßiger Bewegung bewusst sein, umso mehr jetzt, wo wir dazu aufgerufen werden, unsere Tage daheim zu verbringen.

Denken wir daran, dass körperliche Aktivität unseren Körper stärkt und uns außerdem für einen Teil unseres Tagesablaufs beschäftigt.

Viel Spaß beim Trainieren:)

Video Yoga-Einheiten
mit Carol Enrico

Yoga-Lektion 1
Yoga-Lektion 2
Yoga-Lektion 3
Yoga-Lektion 4
Yoga-Lektion 5
Yoga-Lektion 6
Yoga-Lektion 7
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Yoga-Lektion 30
Yoga-Lektion 31
Yoga-Lektion 32

Die Trainerin trägt den neuen BeGood Yoga Anzug.
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Power Yoga

Eine Variation des Yoga, bei der die Basisprinzipien erhalten bleiben und mit Bewegungsabläufen der modernen westlichen Trainingsart vereint werden. Die Yoga-Positionen - die „Asana“ - werden modifiziert, aber nicht komplett umgekrempelt, was den Rhythmus der Yoga-Einheiten verändert, sodass der Übergang von der einen zur nächsten Position flüssiger und dynamischer wird.

Power Yoga-Lektion 1
Power Yoga-Lektion 2
Power Yoga-Lektion 3
Power Yoga-Lektion 4
Power Yoga-Lektion 5
Asana Pille 1 - Herabschauender Hund
Asana Pille 2 - Nach oben gerichteter Hund
Asana Pille 3 - Sonnengruß
Asana Pille 4 - Baumhaltung
Asana Pille 5 - Stellung des Kriegers 3
Asana Pille 6 - Verschiedene Asanas
Asana Pille 7 - Heuschrecke
Asana Pille 8 - Ausfallschritt
Asana Pille 9
Asana Pille 10
Asana Pille 11: Pflug

#ioRestoaCasa

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