YogaBeGood

En este momento, para hacer frente a la emergencia del Coronavirus, nos encontramos con que tenemos que repensar nuestros movimientos y hábitos cotidianos en nombre de nuestra salud. Es hora de permanecer UNIDOS y dedicarnos tiempo a nosotros mismos, con la convicción de que pronto volveremos a la normalidad.

BeGood se quedará contigo para acompañar tus momentos libres, con la sección #YOGABeGood, en la que podrás tomar clases de yoga gratis simplemente quedándote en casa. De hecho, no debemos olvidar los beneficios del ejercicio físico diario, más aún ahora que estamos invitados a pasar nuestros días dentro de casa.

Recordemos que la actividad física fortalece nuestro organismo y también nos permite ocupar parte de nuestro día.

Que disfrutes la sesión :)

Clases de yoga en vídeo
con Carol Enrico

Lección de Yoga 1
Lección de Yoga 2
Lección de Yoga 3
Lección de Yoga 4
Lección de Yoga 5
Lección de Yoga 6
Lección de Yoga 7
Lección de Yoga 8
Lección de Yoga 9
Lección de Yoga 10
Lección de Yoga 11
Lección de Yoga 12
Lección de Yoga 13
Lección de Yoga 14
Lección de Yoga 15
Lección de Yoga 16
Lección de Yoga 17
Lección de Yoga 18
Lección de Yoga 19
Lección de Yoga 20
Lección de Yoga 21
Lección de Yoga 22
Lección de Yoga 23
Lección de Yoga 24
Lección de Yoga 25
Lección de Yoga 26
Lección de Yoga 27
Lección de Yoga 28
Lección de Yoga 29
Lección de Yoga 30
Lección de Yoga 31
Lección de Yoga 32

La instructora usa el nuevo conjunto de yoga BeGood.
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Power Yoga

Evolución del Yoga, es una actividad que mantiene todos los principios básicos del Yoga y los combina con los de la gimnasia moderna occidental. Las posiciones del yoga, las «Asanas», se modifican pero nunca se alteran; lo que cambia es el ritmo de los ejercicios, por lo que la transición de una posición a la siguiente es más fluida y dinámica.

Lección de Power Yoga 1
Lección de Power Yoga 2
Lección de Power Yoga 3
Lección de Power Yoga 4
Lección de Power Yoga 5
Pastilla de asana 1 - Perro boca abajo
Pastilla de asana 2 - Perro mirando hacia arriba
Pastilla de asana 3 - Saludo al Sol
Pastilla de asana 4 - Postura del Árbol
Pastilla de asana 5 - Postura del Guerrero 3
Pastilla de asana 6 - Varias Asanas
Pastilla de Asana 7 - Langosta
Pastilla de Asana 8 - Estocada
Pastilla de Asana 9
Pastilla de Asana 10
Pastilla de Asana 11: Arado

#ioRestoaCasa

Segui la rubrica "#IoRestoaCasa" con tanti utili consigli per la salute ed esercizi quotidiani, per tenersi in forma restando a casa.

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