YogaBeGood

En ce moment, pour faire face à l'urgence Coronavirus, il nous faut repenser les gestes et les habitudes de tous les jours au nom de notre santé. C’est le moment de rester UNIS et de consacrer du temps à nous-mêmes, avec la conviction que nous retournerons bientôt à la normale.

BeGood restera à vos côtés lors de vos moments de loisirs, avec la section #YOGABeGood, où vous pourrez suivre à domicile des leçons de yoga en toute gratuité et simplicité. Il ne faut en effet pas oublier les bienfaits de l'exercice physique quotidien, d'autant plus maintenant que nous sommes invités à passer nos journées à la maison.

Gardons à l’esprit le fait que l'activité physique renforce notre organisme et qu’elle nous permet aussi d’occuper une partie de nos journées.

Bon entraînement :)

Cours vidéo de yoga
avec Carol Enrico

Cours de Yoga 1
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Cours de Yoga 4
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Cours de Yoga 32

L’instructrice porte la nouvelle tenue de yoga BeGood.
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Power Yoga

Évolution du Yoga, c'est une activité qui en maintient tous les principes de base tout en les associant à ceux de la gymnastique occidentale moderne. Les positions du Yoga - les « Asanas » - sont modifiées mais jamais bouleversées. La seule chose qui change est le rythme des exercices, qui est adapté pour permettre un passage plus fluide et dynamique d'une position à la suivante.

Cours de Power Yoga 1
Cours de Power Yoga 2
Cours de Power Yoga 3
Cours de Power Yoga 4
Cours de Power Yoga 5
Pilule Asana 1 - Chien tête en bas
Pilule Asana 2 - Chien tourné vers le haut
Pilule Asana 3 - Salutation au Soleil
Pilule Asana 4 - Position de l'Arbre
Pilule Asana 5 - Position du Guerrier 3
Pilule Asana 6 - Divers Asanas
Pilule Asana 7 - Criquet
Pilule Asana 8 - Fente

#ioRestoaCasa

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