Allenamento fluid total body
Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.
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In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul...
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Allenamento con trampolino
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
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Allenamento per l'interno coscia
Oggi la nostra Jill ci mostra degli esercizi mirati per l’interno cosce.L’allenamento prevede 50 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro.
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Correr
En el lejano 1991, corría sola y por todas partes: aunque trabajaba 4 horas como monitora de aeróbic, hacía mis 10 km al día. En verano, en San Felice Circeo, me llamaban «la rubia que corre».En aquella época, eran pocos los que...
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Allenati in soli 18 minuti
Poca voglia di allenarti?! Bastano pochi minuti al giorno e un allenamento veloce come quello che vi mostro in in questo video: