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zehn minütiges Training für die Oberschenkelinnenseite

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Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! 

Heute sehen wir uns gemeinsam ein neues Spezialtraining an, um die Muskeln der Oberschenkelinnenseite schnell und einfach zu straffen.


Wie immer, handelt es sich um wenige einfache Übungen von kurzer Dauer, die Sie überall und zu jeder Tageszeit ausführen können: Morgens, bevor Sie in den Tag starten, während einer Arbeitspause oder am Abend beim Fernsehen.

Sie benötigen nur 1 Stuhl, 1 Kissen (oder einen Gegenstand, den Sie als "Widerstand") verwenden können, und nur 10 Minuten Zeit, um das gesamte Training zu absolvieren.

Na los - worauf warten Sie noch?
Probieren auch Sie die Übungen aus dem Video!



In diesem Video trage ich die verschlankende und hydratisierende Sport-Caprihose Camouflage aus Dermofibra Cosmetics


Wir sehen uns beim nächsten Training: BeFit, BeTonic, BeGood! ;)

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