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fünfzehn-minütiges Fluid-Training

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Trainieren Sie mit Jill Cooper und BeGood! 

Heute präsentiere ich Ihnen ein Fluid Total Body Freikörpertraining für eine Pause vom hektischen Alltag, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Sie benötigen nur 1 Matte und 15 Minuten Zeit, um Ihren Körper mithilfe von Übungen, die die Muskeln dehnen und entspannen, flexibler zu machen.

Für diese Art von Training empfehlen wir sanfte Musik als Begleitung.

Probieren auch Sie die Übungen aus dem Video:



In diesem Video trage ich die verschlankenden, entwässernden und hydratisierenden Leggings aus Dermofibra® Cosmetics.


BeFit, BeTonic, BeGood! ;)