Guía de bienestar en otoño: desintoxicación, relajación y cuidado del cuerpo
Descubre remedios naturales efectivos, ropa cómoda y tratamientos de belleza innovadores para prepararte para la temporada fría.
La temporada otoñal, con sus cambios de temperatura, puede llevar a una sensación de fatiga y cansancio generalizados, además de una sensación de pesadez.
Los síntomas leves del cambio de estación pueden abordarse con infusiones naturales, prácticas y rápidas de preparar, que puedes beber durante tus momentos de relajación y descanso diario.
3 infusiones detox para eliminar toxinas
- Infusión de limón y jengibre
El jengibre y el limón forman una poderosa mezcla con propiedades beneficiosas para tu salud.
Además de favorecer la digestión, esta infusión depurativa ayuda a drenar líquidos, por lo que es un gran aliado para estimular la diuresis y combatir la retención de líquidos.
La vitamina C, presente especialmente en el limón, hace de esta infusión un excelente antioxidante, que favorece la eliminación de toxinas. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, fundamental con la llegada del invierno.
- Infusión de hinojo
El hinojo es rico en vitaminas y sales minerales, conocido por sus propiedades depurativas.
La infusión de hinojo también apoya el proceso digestivo, ayudando a reducir la hinchazón abdominal.
- Infusión de frutos rojos
Los frutos del bosque son ricos en vitamina C, fibra, agua y sales minerales. Beber una infusión de frutos rojos ofrece diversos beneficios para tu bienestar. En particular, tiene propiedades antiinflamatorias y resulta excelente para aliviar posibles dolores articulares y musculares.
Los frutos rojos son un concentrado de antioxidantes y combaten los radicales libres, una de las principales causas del envejecimiento. Esta infusión también apoya tu sistema inmunológico, ayudándote a contrarrestar las primeras consecuencias de los cambios de temperatura.
Ropa cómoda para mujeres para la relajación otoñal
En este período de autocuidado, el estilo Cozy se afirma como la elección perfecta para el otoño. En la temporada otoñal, esta tendencia combina estilo y practicidad con prendas cómodas, ideales tanto para estar en casa como para salir. Llevar ropa suave y cómoda para tus momentos de relajación en casa puede marcar la diferencia en tu bienestar diario.
Puedes optar por Loungewear, que envuelve tu cuerpo sin constricciones; úsalo durante toda la noche o para sentirte cómoda en casa. Esta prenda hidrata y suaviza tu piel, además de estimular la microcirculación y drenar los líquidos en exceso.
Las prendas BeGood® ofrecen muchos beneficios para tu cuerpo. El hilo Dermofibra® Cosmetics hace que estas prendas sean perfectas para cuidar de ti en cualquier momento del día. Los minerales como silicio, titanio, magnesio y zinc, contenidos en el hilo, reflejan el calor de tu cuerpo y ayudan a drenar los líquidos en exceso y estimular la microcirculación. Las microesferas de aloe vera, vitamina A y E y cafeína mejoran la apariencia de tu piel, garantizando hidratación, elasticidad y suavidad, además de reducir las imperfecciones de la celulitis.
El yoga y los cambios de estación
Durante el otoño, es importante seguir una rutina diaria anti-estrés que incluya técnicas para relajarse, como el yoga y la meditación.
Los beneficios del yoga son numerosos: además de reducir las tensiones, practicar esta disciplina ayuda a alcanzar el equilibrio entre mente y cuerpo. El yoga también es excelente para depurar el organismo porque las posturas de yoga, o Asanas, estimulan el flujo sanguíneo y se realizan con gran atención a la respiración.
Elegir la ropa adecuada para el yoga es esencial; las prendas para practicar esta disciplina deben ser funcionales, ofrecer comodidad y libertad de movimiento.
Para unir comodidad y bienestar, puedes optar por el conjunto de yoga. La leggings, gracias a su cintura alta, sostiene los músculos del abdomen y la parte baja de la espalda. Además, su longitud hasta debajo del talón te permitirá realizar los ejercicios sin resbalar. Al usarlo, el conjunto ofrece un verdadero tratamiento para tu cuerpo y proporciona un efecto moldeador inmediato.
Cuidarse en otoño
En este momento del año, es fundamental ocuparse de uno mismo para regenerarse y recuperar energía.
Puedes probar un tratamiento innovador de cuerpo completo, que combina los productos BeGood® con el suplemento natural Farmaven, firmado por Jill Cooper, para un efecto drenante y antienvejecimiento para todo el cuerpo. El Super Draining Anti-Aging: Total Body es un protocolo que actúa en las piernas y brazos gracias a las prendas en Dermofibra® Nutritive Q10. Esta tecnología avanzada combina el FIR (Rayos Infrarrojos Lejanos) para estimular la microcirculación y drenar los líquidos en exceso, con sales minerales, que ayudan a retener la hidratación celular, estimulando su capacidad de regeneración y la producción de colágeno y elastina. La coenzima Q10, además, protege la piel de agentes internos y externos.
