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Entrenamiento para brazos tónicos en 10 minutos

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¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!


Despidámonos para siempre del «efecto salero» en los brazos.
Veamos un entrenamiento específico para tonificar los brazos y conseguir unos músculos bonitos y tónicos.


Este entrenamiento no exige especial esfuerzo ni se necesitan espacios amplios: se puede hacer incluso sentada y bastan solo 10 minutos para realizar todos los ejercicios.
Es el primer paso para conseguir unos tríceps más tónicos y unos brazos más bonitos, pues se reducirá ese antiestético «efecto salero» tan frecuente en las mujeres.

Para llevar a cabo estos ejercicios, solo necesitas 1 banda elástica (o, como alternativa, una media), 1 silla y, como siempre, ¡muchas ganas!

Empecemos ahora mismo: ¡intenta realizar los ejercicios del vídeo!

En este vídeo, he utilizado los Capri Sport camouflage snellenti e idratanti in Dermofibra Cosmetics.

Te espero para el próximo entrenamiento:¡BeFit, BeTonic, BeGood!;)

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