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Entrenamiento Fluid quince minutos

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¡Entrénate con Jill Cooper y BeGood!

Hoy te presento un entrenamiento Fluid Total Body pensado para que te tomes una pausa del frenesí diario y entres en contacto mental con el cuerpo, todo ello sin necesidad de utilizar ningún objeto.


Solo necesitas una esterilla y 15 minutos para mejorar la flexibilidad del cuerpo con ejercicios que favorecen el estiramiento y la relajación de los músculos.

Para este tipo de entrenamiento, recomendamos una música suave que acompañe los movimientos.

Intenta tú también realizar los ejercicios del vídeo:




En este vídeo, he utilizado los leggings adelgazantes, drenantes e hidratantes de Dermofibra® Cosmetics.

¡BeFit, BeTonic, BeGood!;)

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