Guide de bien-être en automne : détox, détente et soins du corps
Découvrez des remèdes naturels efficaces, des vêtements confortables et des traitements de beauté innovants pour vous préparer à la saison froide.
La saison automnale, avec ses variations de température, peut entraîner une sensation de fatigue et d'épuisement généralisés, ainsi qu'une sensation de lourdeur.
Les symptômes légers du changement de saison peuvent être affrontés avec des tisanes naturelles, pratiques et rapides à préparer, que vous pouvez boire pendant vos moments de détente et de repos quotidiens.
3 tisanes détox pour éliminer les toxines
- Tisane citron et gingembre
Le gingembre et le citron forment un puissant mélange aux propriétés bénéfiques pour votre santé.
En plus de favoriser la digestion, cette tisane dépurative aide à drainer les liquides, ce qui en fait un excellent allié pour stimuler la diurèse et lutter contre la rétention d'eau.
La vitamine C, présente notamment dans le citron, fait de cette tisane un excellent antioxydant, favorisant l'élimination des toxines. Elle renforce également le système immunitaire, ce qui est fondamental avec l'arrivée de l'hiver.
- Tisane de fenouil
Le fenouil est riche en vitamines et en sels minéraux, et il est connu pour ses propriétés dépuratives.
L'infusion de fenouil soutient également le processus digestif, aidant à réduire les ballonnements abdominaux.
- Tisane de fruits rouge
Les baies sont riches en vitamine C, en fibres, en eau et en sels minéraux. Boire une infusion de fruits rouges offre divers bénéfices pour votre bien-être. En particulier, elle a des propriétés anti-inflammatoires et est excellente pour soulager d'éventuelles douleurs articulaires et musculaires.
Les fruits rouges sont un concentré d'antioxydants et combattent les radicaux libres, l'une des principales causes du vieillissement. Cette tisane soutient également le système immunitaire, vous aidant à faire face aux premières conséquences des variations de température.
Vêtements confortables pour femmes pour la détente automnale
En cette période de soin de soi, le Cozy Style se révèle être le choix parfait pour l'automne. En automne, cette tendance combine style et praticité avec des pièces confortables, idéales tant pour rester chez soi que pour sortir. Porter des vêtements doux et confortables pour vos moments de détente à la maison peut faire la différence dans votre bien-être quotidien.
Vous pouvez opter pour le Loungewear, qui enveloppe votre corps sans le contraindre ; portez-le toute la nuit ou pour vous sentir à l'aise chez vous. Ce vêtement hydrate et rend votre peau plus douce, tout en stimulant la microcirculation et en drainant les liquides excédentaires.
Les pièces BeGood® offrent de nombreux bénéfices pour votre corps. Le fil Dermofibra® Cosmetics rend ces vêtements parfaits pour prendre soin de vous à tout moment de la journée. Les minéraux tels que le silicium, le titane, le magnésium et le zinc, présents dans le fil, reflètent la chaleur de votre corps et aident à drainer les liquides excédentaires et à stimuler la microcirculation. Les microcapsules d'aloe vera, de vitamines A et E et de caféine améliorent l'apparence de votre peau, en lui assurant hydratation, élasticité et douceur, tout en réduisant les imperfections de la cellulite.
Le yoga et les changements de saison
Au cours de l'automne, il est important de suivre une routine quotidienne anti-stress qui inclut des techniques de relaxation, comme le yoga et la méditation.
Les bienfaits du yoga sont nombreux : en plus de réduire les tensions, pratiquer cette discipline aide à atteindre l'équilibre entre l'esprit et le corps. Le yoga est également excellent pour purifier l'organisme car les postures de yoga, ou Asanas, stimulent la circulation sanguine et se pratiquent avec une grande attention à la respiration.
Choisir les bons vêtements pour le yoga est essentiel ; les vêtements pour pratiquer cette discipline doivent être fonctionnels, offrir confort et liberté de mouvement.
Pour allier confort et bien-être, vous pouvez opter pour le ensemble de yoga. Le legging, grâce à sa taille haute, soutient les muscles de l'abdomen et du bas du dos. De plus, sa longueur sous le talon vous permet d'effectuer les exercices sans glisser. En le portant, l'ensemble offre un véritable traitement à votre corps et procure un effet amincissant immédiat.
Prendre soin de soi en automne
En cette période de l'année, il est essentiel de s'occuper de soi pour se régénérer et retrouver de l'énergie.
Vous pouvez essayer un traitement total corps innovant, qui associe les produits BeGood® à l'activateur naturel Farmaven, signé Jill Cooper, pour un effet drainant et anti-âge sur tout le corps. Le Super Draining Anti-Aging : Total Body est un protocole qui agit sur les jambes et les bras grâce aux pièces en Dermofibra® Nutritive Q10. Cette technologie avancée combine le FIR (Far Infrared Ray) pour stimuler la microcirculation et drainer les liquides excédentaires, avec des sels minéraux, qui aident à maintenir l'hydratation cellulaire, stimulant leur capacité de régénération et la production de collagène et d'élastine. Le coenzyme Q10 protège également la peau des éléments internes et externes.
