Allenamento con trampolino
Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!
L'allenamento di oggi prevede l'utilizzo di uno strumento semplice, ma efficace: il trampolino.
Questo strumento ci permette di aumentare i sistemi cardiovascolari senza fatica ed in tempi brevi, ottenendo così un allenamento aerobico intenso per bruciare le calorie e tonificare le zone critiche (gambe, addominali e glutei), il tutto divertendosi ed a ritmo di musica.
Per svolgere un allenamento efficace ed ottenere risultati visibili nel tempo, il mio consiglio è quello di svolgere questo tipo di esercizi almeno 30 minuti al giorno per il primo mese, per innescare la voglia di continuare!
Il trucco sta nell'instaurare un nuovo stile di vita.
Basta poco, provateci anche voi!
In questo allenamento Jill indossa il legging sport camouflage.
