Allenamento per braccia toniche in 10 minuti
Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Oggi diciamo basta all'”effetto tendina” delle braccia!
Vediamo insieme un allenamento mirato per tonificare le braccia ed avere dei muscoli belli e tonici.
Questo workout non richiede particolari sforzi o l'utilizzo di spazi ampi: può essere fatto anche da sedute e vi basteranno solamente 10 minuti di tempo per completare tutti gli esercizi previsti.
Il primo passo per ottenere tricipiti più tonici e braccia più belle esteticamente, riducendo lo sgradevole "effetto tendina" di cui siamo soggette.
Per svolgere questo tipo di esercizi vi serviranno solamente 1 fascia elastica (o in alternativa una calza collant), 1 sedia e come sempre tanta voglia!
Iniziamo subito: provate ad eseguire gli esercizi del video!
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