BeGood Official Store

Rubrica / Recenti


  • Allenamento Fluid 15 minuti
    Allenamento Fluid 15 minuti

    Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi vi presento un allenamento Fluid Total Body a corpo libero, pensato per prendervi una pausa dalla frenesia della quotidianità ed entrare in contatto mentale con il vostro corpo.

    Leggi
  • La corsa
    La corsa

    Nel lontano 1991 correvo da sola e dappertutto: pur insegnando 4 ore di aerobica, facevo i miei 10 km ogni giorno. In estate, a San Felice Circeo, il mio soprannome era 'la bionda che corre'. Pochi correvano all’epoca tanto che lo...

    Leggi
  • Quante calorie dobbiamo bruciare al giorno per perdere peso?
    Quante calorie dobbiamo bruciare al giorno per perdere peso?

    Ogni volta che mangiamo o beviamo stiamo ingerendo un certo numero di calorie. Questo apporto calorico giornaliero è ciò che definirà maggiormente il nostro peso. Quindi se consumiamo meno calorie al giorno o le bruciamo durante...

    Leggi
  • Fa male esercitarsi ogni giorno?
    Fa male esercitarsi ogni giorno?

    Sappiamo che la pratica dell'esercizio fisico è la chiave del benessere integrale (fisico e psicologico). Questo di solito è chiaro, ma è comune che sorgano dubbi sulla frequenza e l'intensità dell'attività che deve essere eseguita,...

    Leggi
Showing 33 to 36 of 36 (3 Pages)