Rubrica / Wellness - Fitness

Con la quarantena ancora in attivo per altre settimane, bisogna ricordarsi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente ogni giorno, tutti i giorni, ancora più di prima visto che siamo in casa tutto il giorno. Per...

Hai bisogno di una pausa mentale in questi giorni a casa, tra smart working, mestieri e bambini? Bene, allora ho la soluzione giusta per te: un allenamento che ti aiuterà a rilassare la mente e il corpo.

Hey, ti stai chiedendo come impegnare il tempo libero di questi giorni? Bene, il mio consiglio è quello di sfruttare alcuni di questi momenti a casa per allenarti e tornare in forma insieme a me, Jill Cooper!

Siete appassionate di Yoga? Io si, e oggi vi parlerò di una novità firmata BeGood, pensata appositamente per il mondo Yoga e per chi, come me, lo pratica regolarmente.

Ti sei sempre chiesta come fare per allenare l’interno coscia? Allora questo workout fa proprio al caso tuo!

Come spezzare la routine in questi giorni in casa? Molto semplice, dedicarsi alle attività che ci permettano di svagarci ed impegnare il nostro tempo libero, come per esempio un allenamento intenso!

Sei a casa, e non sai come impegnare il tuo tempo libero? Ecco la soluzione giusta per te: allenati insieme a me, Jill Cooper, e BeGood!

Oggi, ai tempi del COVID-19, è diventato fondamentale prendere il controllo del proprio sistema immunitario rafforzandolo.

Lo yoga è un’attività sportiva ormai sempre più in voga soprattutto perché è possibile farla in qualunque momento e in ogni luogo. Che sia a casa, in una palestra, al mare o in montagna, nulla frena le appassionate di yoga a...

Vuoi amplificare gli sforzi fatti con l’allenamento? Allora vestiti con tessuti intelligenti, capaci di aiutarti a migliorare l’aspetto della pelle e gli inestetismi della cellulite. E non solo.

Percorrere i sentieri di montagna portando con sè uno zaino con tutto l'essenziale sembra un'ottima esperienza, ma c'è molto di più del godere delle meravigliose viste e scattare splendide foto?

Allenati con Jill Cooper e BeGood!Oggi diciamo basta all'”effetto tendina” delle braccia! Vediamo insieme un allenamento mirato per tonificare le braccia ed avere dei muscoli belli e tonici.

Solitamente nel periodo delle vacanze la nostra attività fisica si riduce sensibilmente poiché nella maggior parte dei casi (per non dire tutti) smettiamo di frequentare la palestra o di allenarci, immersi nella beatitudine delle...

5 modi sani per accelerare il metabolismo in estate. Tic – Toc! Tic – Toc! La prova costume è arrivata. L’equinozio d’estate è appena passato e ancora ci manca perdere un po’ di peso, ma qual è il modo migliore per farlo?

La circolazione delle gambe può essere influenzata da diversi fattori. I disagi si manifestano attraverso vari sintomi che in un modo o nell'altro diminuiscono la qualità della vita della persona.

Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi vediamo insieme un nuovo allenamento specifico per tonificare e rassodare in modo rapido e semplice i muscoli dell'interno coscia.