Allenamento Interno Coscia in 10 minuti
Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Oggi vediamo insieme un nuovo allenamento specifico per tonificare e rassodare in modo rapido e semplice i muscoli dell'interno coscia.
Come sempre, si tratta di pochi semplici esercizi di breve durata che potete eseguire ovunque e in qualsiasi momento della vostra giornata: al mattino prima di iniziare la giornata, durante una pausa al lavoro o alla sera mentre guardate la televisione.
Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino ( o un oggetto da utilizzare come "resistenza") e solamente 10 minuti di tempo per completare tutto l'allenamento.
E allora cosa state aspettando?
Provate anche voi a seguire gli esercizi del video!
In questo video indosso i Capri Sport camouflage snellenti e idratanti in Dermofibra Cosmetics
Vi aspetto per il prossimo allenamento: BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
