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Rubrica Resta aggiornato sul mondo BeGood

Allenamento fluid total body

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Allenati con Jill Cooper e BeGood!

Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.

Vi serviranno solo 10 minuti per tonificare tutto il vostro corpo e renderlo più flessibile.

Per questo allenamento vi consiglio di utilizzare una musica soft per accompagnare i vostri movimenti.

Partiamo con un bel riscaldamento in quadrupedia…
Vedi tutti gli esercizi nel video.



Vi aspetto per il prossimo allenamento.

BeFit, BeTonic, BeGood!

Postato in: Wellness - Fitness