Conseils BeGood

Workout outdoors per una domenica energica


Non esiste giornata inadeguata per allenarsi!!

Sí! Anche la domenica è un giorno perfetto per fare un altro step nel ritrovare la propria forma fisica, ecco il nostro #WOD di oggi, buon allenamento e buona domenica! 

Esercizi:
andgt; salita e discesa sulle scale con ginocchia alte
andgt; salita scale a due a due gradini, poi a tre a tre
andgt; balzi laterali
andgt; salti sul posto
andgt; salti avanti e indietro
andgt; jumping jacks
andgt; squat jump
andgt; push ups (panettone + tocco punta dei piedi)

NB: Oggi nel mio allenamento mi sostengono i BeGood Leggings snellente e modellante in Dermofibra Cosmetics in colore viola.

Publié dans: Bien-être - Fitness