Rubrica Resta aggiornato sul mondo BeGood

Author: "Jill Cooper"

  • Allenamento Interno Coscia in 10 minuti
    Allenamento Interno Coscia in 10 minuti
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    Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi vediamo insieme un nuovo allenamento specifico per tonificare e rassodare in modo rapido e semplice i muscoli dell'interno coscia.

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  • Allenamento Fluid 15 minuti
    Allenamento Fluid 15 minuti
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    Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi vi presentiamo un allenamento Fluid Total Body a corpo libero, pensato per prendervi una pausa dalla frenesia della quotidianità ed entrare in contatto mentale con il vostro corpo.

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  • Come allenarsi a corpo libero
    Come allenarsi a corpo libero
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    Ora che le giornate si stanno allungando e il caldo sta arrivando, perché non provare a fare esercizi all’aria aperta a corpo libero, senza l’aiuto di attrezzi?

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  • Cammina e torna in forma
    Cammina e torna in forma
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    È arrivata la primavera: il clima più mite e le giornate più lunghe ti offrono un’opportunità in più per tornare in forma.

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  • 5 Esercizi per tornare in forma
    5 Esercizi per tornare in forma
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    Se temi la prova costume, non aspettare l’estate per rimetterti in forma. Inizia subito e rendi il benessere il tuo obiettivo durante tutto l’anno.

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  • Bullet Training in soli 8 minuti
    Bullet Training in soli 8 minuti
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    Allenati con Jill Cooper e BeGood! Oggi scopriamo insieme un nuovo tipo di workout pensato per voi: il Bullet Training!

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  • Non perdere occasione per allenarti
    Non perdere occasione per allenarti
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    La scusa più utilizzata per non tornare in forma? “Non ho tempo”. Secondo l’Istat sono 20 milioni le persone di tre anni e più che dichiarano di praticare uno o più sport. Ma solo il 24,4% lo fa con continuità e il 9,8% saltuariamente.

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  • Allenamento fluid total body
    Allenamento fluid total body
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    Allenati con Jill Cooper e BeGood! Ecco un workout total body a corpo libero per questo mese della disintossicazione.

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  • In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
    In forma anche a Natale con i consigli di Jill Cooper
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    Mostrati al meglio a colleghi, amici e parenti con le strategie di benessere della regina del fitness Si avvicina il Natale, il momento dell’anno in cui sarai sotto i riflettori. Piovono inviti e non solo per i giorni in rosso sul calendario: aperitivi con amici, cene con i colleghi, serate...

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  • Allenamento con trampolino
    Allenamento con trampolino
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    Ecco un altro workout firmato Jill Cooper per aiutarti a dimagrire e rassodare in tempi record!

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