Rubrica Resta aggiornato sul mondo BeGood

Allenamento per braccia toniche in 10 minuti

0 Liked

Allenati con Jill Cooper e BeGood!

Oggi diciamo basta all'”effetto tendina” delle braccia!
Vediamo insieme un allenamento mirato per tonificare le braccia ed avere dei muscoli belli e tonici.


Questo workout non richiede particolari sforzi o l'utilizzo di spazi ampi: può essere fatto anche da sedute e vi basteranno solamente 10 minuti di tempo per completare tutti gli esercizi previsti.
Il primo passo per ottenere tricipiti più tonici e braccia più belle esteticamente, riducendo lo sgradevole "effetto tendina" di cui siamo soggette.

Per svolgere questo tipo di esercizi vi serviranno solamente 1 fascia elastica (o in alternativa una calza collant), 1 sedia e come sempre tanta voglia!

Iniziamo subito: provate ad eseguire gli esercizi del video!




In questo video indosso i Capri Sport camouflage snellenti e idratanti in Dermofibra Cosmetics.

Vi aspetto per il prossimo allenamento insieme: BeFit, BeTonic, BeGood! ;)

Postato in: Wellness - Fitness